Od kilku lat prowadzę konsultacje z psychodietetyki, ciesząc się ogromnym zadowoleniem moich klientów.

Wspieram nastolatki i dorosłych pacjentów chorujących na otyłość, celiakię, anoreksję oraz tych chcących zmienić swój styl życia. Podpowiadam jak wrócić do naturalnego żywienia by ciało stało się przewodnikiem i doradcą żywieniowym.

Pracuję w nurcie TSR (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach) oraz NVC ( Porozumienia bez Przemocy). Ukończyłam SWPS Szkołę Wyższą Psychologii Społecznej Uniwersytet Humanistycznospołeczny o specjalizacji z psychodietetyki. 

W swojej praktyce łączę te wszystkie doświadczenia tak, aby moi klienci lepiej zadbali o swoje zdrowie i szczęście.

Oferta

  • Możliwość spotkań stacjonarnych i on-line. 
  • Indywidualne sesje psychodietetyczne.
  • Zdobywanie wiedzy i umiejętności w zdrowym stylu życia.
  • Wsparcie nastolatka i dorosłego, albo nastolatków i dorosłych w przejmowaniu odpowiedzialności i umiejętności z zakresu prawidłowych nawyków żywieniowych.

Pojedyncze konsultacje 160 zł, sesje 130 zł.

Jak pracuję?

Pracuję indywidualnie z każdym klientem.

  • Przyglądam się Twoim nawykom i przekonaniom żywieniowym.
  • Zwracam szczególną uwagę na Twoje potrzeby i styl życia.
  • Zachęcam do zrównoważonego rozwoju w oparciu o wiedzę, z uważnością na emocje i szacunkiem dla zdrowia.
  • Z naszych wspólnych rozmów i spotkań powstaje plan na nowy styl życia.

Edukacja

  • Przekażę Tobie wiedzę z zakresu zasad zdrowego odżywiania.
  • Nauczę Cię odróżniać głód fizyczny od emocjonalnego.
  • Pomogę Ci odnaleźć inne strategie na zaspokajanie głodu emocjonalnego niż jedzenie, a to wszystko w rozpoznaniu Twoich potrzeb, uczuć i emocji.

Zakupy

  • Podpowiem Ci jak robić zdrowe i smaczne zakupy  zgodne z Twoimi potrzebami żywieniowymi i stylem życia.

Gotowanie

  • Nauczę Cię prostych i szybkich sposobów na samodzielne przygotowywanie posiłków.

Ruch

  • Pomogę Ci w znalezieniu sposobów na zdrowy ruch.
  • Pokażę Ci ćwiczenia oddechowe w treningu uważności.

Każdy ma swoją drogę w życiu. Mogę Ci w niej towarzyszyć,
ale to Ty wyznaczasz kierunek.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, o tym jak pracuję zapraszam do wysłuchania: