ZOFIA GRABOWSKA SZNAJDER
Od kilku lat prowadzę konsultacje z psychodietetyki, ciesząc się ogromnym zadowoleniem moich klientów.
Wspieram nastolatki i dorosłych pacjentów chorujących na otyłość, celiakię, anoreksję oraz tych chcących zmienić swój styl życia. Podpowiadam jak wrócić do naturalnego żywienia by ciało stało się przewodnikiem i doradcą żywieniowym.
Pracuję w nurcie TSR (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach) oraz NVC ( Porozumienia bez Przemocy). Ukończyłam SWPS Szkołę Wyższą Psychologii Społecznej Uniwersytet Humanistycznospołeczny o specjalizacji z psychodietetyki.
W swojej praktyce łączę te wszystkie doświadczenia tak, aby moi klienci lepiej zadbali o swoje zdrowie i szczęście.
Oferta
- Możliwość spotkań stacjonarnych i on-line.
- Indywidualne sesje psychodietetyczne.
- Zdobywanie wiedzy i umiejętności w zdrowym stylu życia.
- Wsparcie nastolatka i dorosłego, albo nastolatków i dorosłych w przejmowaniu odpowiedzialności i umiejętności z zakresu prawidłowych nawyków żywieniowych.
Pojedyncze konsultacje 160 zł, sesje 130 zł.
Jak pracuję?
Pracuję indywidualnie z każdym klientem.
- Przyglądam się Twoim nawykom i przekonaniom żywieniowym.
- Zwracam szczególną uwagę na Twoje potrzeby i styl życia.
- Zachęcam do zrównoważonego rozwoju w oparciu o wiedzę, z uważnością na emocje i szacunkiem dla zdrowia.
- Z naszych wspólnych rozmów i spotkań powstaje plan na nowy styl życia.
Edukacja
- Przekażę Tobie wiedzę z zakresu zasad zdrowego odżywiania.
- Nauczę Cię odróżniać głód fizyczny od emocjonalnego.
- Pomogę Ci odnaleźć inne strategie na zaspokajanie głodu emocjonalnego niż jedzenie, a to wszystko w rozpoznaniu Twoich potrzeb, uczuć i emocji.
Zakupy
Podpowiem Ci jak robić zdrowe i smaczne zakupy zgodne z Twoimi potrzebami żywieniowymi i stylem życia.
Gotowanie
Nauczę Cię prostych i szybkich sposobów na samodzielne przygotowywanie posiłków.
Ruch
- Pomogę Ci w znalezieniu sposobów na zdrowy ruch.
- Pokażę Ci ćwiczenia oddechowe w treningu uważności.
Każdy ma swoją drogę w życiu. Mogę Ci w niej towarzyszyć,
ale to Ty wyznaczasz kierunek.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, o tym jak pracuję zapraszam do wysłuchania:
Autorzy fotografii Anna Maria Biniecka, Artur Rutkowski